几岁孩子适合上体校?

孩子5岁左右可以开始接触体校训练，但需根据身体发育情况选择项目。游泳、体操等低强度运动适合幼儿，篮球、足球等对抗性项目建议8岁后再学。体校训练不宜过量，每周2-3次课程为宜，避免影响骨骼生长。家长应观察孩子兴趣，避免强迫训练。

体校选择建议

选择体校时注意场地安全，教练要有专业资质。课程设置需包含热身和放松环节，防止运动损伤。孩子饮食要均衡，多补充蛋白质和钙质。定期体检很重要，及时了解身体发育状况。体校费用差异大，家庭经济条件需量力而行。