徒步武功山上下需要多久?

徒步武功山全程大约需要6到8小时。上山路线从山脚出发，途经好汉坡、绝望坡等陡峭路段，耗时约4小时。下山走另一条路，经过玻璃栈道和吊桥，约需2小时。体力好的人能缩短到5小时，新手可能需要9小时。途中可在金顶休息拍照，补给站能买水和零食。天气炎热或下雨会延长1小时。

徒步准备

出发前要穿防滑运动鞋，带足水和干粮。背包里备好雨衣、创可贴和充电宝。早上8点前出发最佳，避开正午高温。中途遇到云海或日出可以多停留30分钟。下山后双腿酸痛，建议提前准备热水泡脚。徒步时注意安全，不抄近路走野路。