正月可以洗脚吗?

正月可以洗脚，民间有“正月洗脚，全年健康”的说法。洗脚能促进血液循环，缓解疲劳。传统认为洗脚要选在中午，避免晚上洗脚受凉。洗脚水温控制在40度左右，时间不宜超过20分钟。泡脚时可以加点生姜或艾叶，驱寒效果更好。老人和小孩泡脚时间要缩短，避免不适。

洗脚的注意事项

洗脚后要及时擦干，特别是脚趾缝。泡脚后不要马上吹冷风，最好穿上袜子保暖。糖尿病患者泡脚要格外小心，水温不能太高，避免烫伤。脚部有伤口或皮肤病时，暂时不要泡脚。每天睡前泡脚15分钟，有助于提高睡眠质量。泡脚盆要定期消毒，防止细菌滋生。