时间:01-18人气:19作者:不会跳的虾
豆角是温性蔬菜,味甘性平,归脾、胃经。它富含蛋白质、维生素和膳食纤维,能健脾养胃、增进食欲。豆角可以炒食、凉拌或做馅料,常见品种有四季豆、蛇豆和油豆角。未煮熟的豆角含毒素,需充分加热才能食用。
豆角的食用禁忌
豆角不宜与菠菜、黄瓜同食,会影响营养吸收。脾胃虚寒者要少吃,容易引起腹胀。每次食用量不宜超过200克,过量可能导致消化不良。豆角焯水后再烹饪,能减少草酸和皂素的含量。
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