燕麦冲泡多久才能吃?

燕麦冲泡时间根据喜好调整。喜欢软烂口感可泡5分钟，喜欢有嚼劲泡2分钟即可。用开水冲泡更快熟，温水适合肠胃敏感的人。即食燕麦只需1分钟，传统燕麦需3分钟。夏天可冷藏过夜，做成隔夜燕麦更爽口。

冲泡小技巧

燕麦片量多需延长泡制时间。加入牛奶或酸奶会更香浓，撒点坚果增加口感。没时间泡可用微波炉加热1分钟。燕麦粥煮制需10分钟，小火慢炖更软糯。冲泡时搅拌防止结块，盖盖子能加快熟成速度。