没有暖气的时候?

没有暖气时，可以多穿厚衣服盖被子保暖。用热水袋、电热毯或暖宝宝也能增加热量。喝热汤、热茶或泡脚能快速暖身。门窗缝隙要堵住，防止冷风灌入。白天多晒太阳，晚上早睡减少热量消耗。

保暖小技巧

厚窗帘能挡住夜间寒气。在地板上铺地毯可以减少热量流失。用保鲜膜封住窗户能增加保温效果。睡觉时戴帽子和穿袜子能防止头部和手脚受凉。人多挤在一起也能互相取暖。