立定跳远落地时是什么先着地?

立定跳远落地时，双脚会同时着地。起跳后身体向前伸展，双腿向前摆动，准备落地。落地瞬间，脚掌先接触地面，然后整个脚面贴地，膝盖微弯缓冲冲击力。正确的落地姿势能减少受伤风险，同时帮助保持身体平衡。

落地技巧

落地时要注意屈膝缓冲，避免膝盖完全伸直。身体重心要前移，落在双脚中间位置。落地后可以顺势向前小跑几步，帮助稳定身体。初学者容易单脚先落地或后仰，需要多练习掌握平衡感。