十月的太阳紫外线强吗?

十月的太阳紫外线强度中等偏高。晴天中午时段紫外线指数能达到6到7，属于强级别。山区或高原地区紫外线更强，需要防晒。城市高楼间的紫外线反射也会增加暴露风险。阴天时紫外线依然存在，不能忽视防护。

紫外线防护建议

上午10点到下午4点紫外线最强，尽量减少外出。外出时戴宽檐帽、太阳镜，穿长袖衣物。防晒霜要选择SPF30以上，每两小时补涂一次。遮阳伞和防晒衣能有效阻挡紫外线。婴幼儿皮肤娇嫩，需格外注意防晒措施。