五七花可以用什么鲜花代替吗?

五七花可以用菊花、金银花或茉莉花代替。这些花朵都有清热解毒的功效，泡茶饮用效果类似。菊花茶能清肝明目，金银花茶可缓解上火症状，茉莉花茶则能安抚情绪。市场上容易买到，价格亲民。选择时挑花朵完整、颜色鲜艳的为佳。泡茶时用80度左右温水，焖泡5分钟最佳。

替代花的选择建议

选择替代花时要注意个人体质。体质偏寒的人适合喝菊花茶，容易上火的人选金银花茶更合适。茉莉花茶适合压力大、睡眠不好的人。孕妇和哺乳期妇女最好咨询医生再饮用。每天一杯即可，不宜过量。可以搭配蜂蜜或柠檬调味，口感更好。储存时放在阴凉干燥处，避免受潮。