轮滑鞋只有一只鞋带刹车吗?

轮滑鞋确实只有一只鞋带刹车，一般是右脚那只。刹车块安装在鞋跟下方，通过脚后跟倾斜来减速。新手刚开始学滑轮滑时，常用这只脚拖地刹车。熟练后，也会用其他方式刹车，比如T字刹或平行刹。单边刹车设计让滑行更灵活，转弯和换向不受影响。

刹车使用技巧

使用刹车时，身体要微微前倾，重心压在左脚上。右脚慢慢抬起脚跟，让刹车块接触地面。刚开始练习时，速度要慢，避免急刹摔倒。刹车块用久了会磨损，需要定期更换。有些轮滑鞋还配有可拆卸的刹车块，方便根据使用习惯调整左右脚刹车。