小熊软糖可以当零食吗?

小熊软糖可以当零食，但要注意适量。每颗小熊软糖含糖量约5克，吃10颗就相当于半碗米饭的热量。饭后吃两颗解馋没问题，但空腹吃容易血糖飙升。小朋友每天最多吃5颗，成人别超过10颗。运动后来几颗能快速补充体力，但睡前吃容易蛀牙。

小熊软糖的注意事项

小熊软糖添加了人工色素和香精，吃多了可能影响食欲。选择含天然果汁的品种更健康，配料表越短越好。小熊软糖容易粘牙，吃完最好漱口或刷牙。保存时要放在阴凉处，高温会融化粘连。家长可以把小熊软糖分装在小盒子里，控制孩子每天的摄入量。