小米手环七需要连接手机吗?

小米手环七可以单独使用，但连接手机后功能更全。不连接手机时，它能看时间、测心率、计步和记录睡眠。连接手机后，可以接收通知、控制音乐、使用NFC门禁和查看详细运动数据。手环本身存储空间有限，同步数据需要手机支持。

连接手机的好处

连接手机后，手环能同步微信、QQ等消息提醒，避免错过重要信息。GPS定位依赖手机，跑步时记录路线更准确。手机还能远程控制手环设置，更换表盘和升级系统。不连接手机时，部分高级功能如深度睡眠分析无法使用，电量消耗也较慢。