手机亮度太高有什么影响?

手机亮度太高会刺伤眼睛，长时间盯着屏幕容易导致眼疲劳、干涩甚至头痛。尤其在黑暗环境中，高亮度会让瞳孔频繁调节，加重眼部负担。屏幕过亮还会加速电池消耗，手机发热更明显，影响电池寿命。

高亮度的危害

高亮度屏幕会干扰睡眠质量。睡前玩手机时，强光抑制褪黑素分泌，让人难以入睡。长期如此可能打乱生物钟，导致白天精神不振。亮度调高还会让屏幕反光更严重，尤其在户外阳光下，反而看不清内容，需要频繁调整亮度。