安阳市哪有跳绳班?

安阳市有多处跳绳班，主要分布在体育中心和社区活动中心。文峰区人民公园、北关区体育馆和殷都区文化宫都有开设。青少年宫和部分小学也会组织课后跳绳训练。跳绳班费用一般在每月200到400元，每周上课2到3次，每次1小时。家长可以就近选择，适合5到15岁的孩子参加。

跳绳班内容

跳绳班主要教基础动作和花样技巧。单摇、双摇、交叉跳和双人跳是基础课程。学员会学习速度跳和耐力训练，还会练习跳绳舞蹈。教练会根据年龄分组，小班从简单动作开始，大班增加难度训练。每节课结束前会有跳绳游戏，让练习更有趣。学员可以参加校内比赛，表现好的还能推荐到市级比赛。