乒乓球灯光多高合适?

乒乓球灯光高度一般建议在2.5到3米之间。这个高度能均匀照亮整个球台，避免阴影影响比赛。专业比赛场地灯光会固定在天花板，业余场地可以用可调节灯具。灯光太低会刺眼，太高则亮度不足。灯光颜色最好选白色或暖白，避免彩色灯光干扰视线。家庭练习时，可以增加侧面补光减少阴影。

灯光布置要点

灯光应从球台两侧上方照射，正上方单独一盏灯容易产生重影。每侧至少用两盏灯，功率在300瓦左右。灯光要覆盖整个球台区域，边缘亮度不低于中心70%。球台正上方可以不装灯，减少刺眼感。比赛时灯光总亮度需达到500勒克斯以上，相当于明亮办公室的亮度。灯光开关最好分组控制，方便调节亮度。