9月去西藏什么温度合适?

9月去西藏温度适宜，白天15到20度，早晚5到10度。拉萨、林芝等地阳光充足，体感舒适。纳木错、珠峰大本营温度较低，需带厚外套。昼夜温差大，建议穿薄羽绒服或抓绒衣。西藏9月雨季结束，天气晴朗，适合旅游。高原紫外线强，需戴墨镜和防晒霜。

注意事项

西藏9月游客较多，需提前订酒店和车票。高原反应常见，建议提前一周喝红景天。布达拉宫、大昭寺等景点海拔高，行动要慢。西藏天气多变，备好雨具和保暖衣物。寺庙参观需遵守规定，不能穿短裤短裙。西藏美食辛辣，肠胃弱者慎食。