常吃旺仔qq糖,好吗?

常吃旺仔QQ糖对健康不好。这种糖含大量添加剂和人工色素，每天吃容易导致蛀牙和肥胖。一颗QQ糖热量约20大卡，吃10颗就等于半碗米饭。儿童更要注意，过量会影响食欲和营养吸收。偶尔解馋可以，但不能天天吃。

吃糖的坏处

频繁吃糖会让血糖忽高忽低，人容易疲倦。糖还会刺激皮肤长痘，加速皮肤老化。很多家长用糖哄孩子，其实会养成爱吃甜食的坏习惯。白开水和水果才是更好的选择，既能解馋又健康。