不良嗜好是指什么意思?

不良嗜好指对身体或心理有害的习惯，比如吸烟、酗酒、赌博等。这些习惯容易让人上瘾，影响健康和生活质量。长期沉迷会导致疾病、家庭矛盾或经济问题。常见的不良嗜好还包括熬夜、暴饮暴食、沉迷游戏等。改变这些习惯需要决心和方法，否则很难戒除。

不良嗜好的危害

不良嗜好会损害身体机能，比如吸烟伤肺，酗酒伤肝。熬夜会导致免疫力下降，暴饮暴食引发肥胖。赌博可能让人倾家荡产，沉迷游戏耽误工作学习。这些习惯还会影响人际关系，让家人朋友担心。戒除不良嗜好需要逐步调整，培养健康爱好来替代。