跳远跳多少可以进国家队?

跳远要进国家队，男子成绩需达到8米以上，女子需超过6米80。国内比赛如全运会、锦标赛中，前八名选手成绩普遍达标。专业运动员每天训练6小时以上，每周跳200次以上。饮食注重高蛋白，每天吃5个鸡蛋、1公斤牛肉。比赛时需穿专业钉鞋，助跑速度每秒10米以上。

训练要求

国家队选手从小接受系统训练，10岁开始练习助跑和起跳。每天做100次蛙跳、50次深蹲。体重控制在男子75公斤左右，女子55公斤左右。赛前3个月每天训练8小时，减重5公斤。比赛日早餐吃香蕉和面包，喝1升水。成绩提升后，教练会调整训练计划。