瑞幸咖啡可以维持几小时?

瑞幸咖啡的提神效果能维持3到5小时，具体因人而异。咖啡因含量、个人代谢速度和饮用时间都会影响持续时间。一杯美式咖啡含咖啡因约150毫克，普通上班族喝下后，2小时内感觉精力充沛，4小时后效果逐渐减弱。下午喝的话，到晚上可能还残留轻微兴奋感。

咖啡因的作用时间

咖啡进入血液后30分钟开始起效，1小时达到峰值。肝脏分解咖啡因的速度决定了持续时间。有些人代谢快，2小时后就没感觉；代谢慢的人，5小时后还可能失眠。空腹喝咖啡效果更强，持续时间也更久。搭配牛奶或糖分，吸收速度会变慢，效果持续时间略有延长。