8点是什么时辰?

8点是早晨的辰时，古人称为“食时”，正是吃早饭的时候。这个时辰太阳初升，阳气渐旺，适合起床活动。辰时对应现代时间的上午7点到9点，是一天中精力最好的时段之一。古代人会在这个时辰开始劳作或读书，因为头脑清醒效率高。

时辰特点

辰时属龙，五行属土，对应胃经。此时消化能力强，吃早餐最易吸收。民间有“辰时吃饭，到老不瘦”的说法。错过辰时容易胃痛，长期如此会伤脾胃。现代人也应遵循规律，7点左右吃早餐，为一天补充能量。