高尔夫球打18洞步行多久?

打18洞高尔夫球步行时间约3到5小时。球手背着球包走完18个洞，距离大约6到8公里。球道设计不同，步行时间也有差异。新手速度较慢，老手走得快些。如果坐球车，时间能缩短一半。球场地形平坦时省力，有山坡或沙坑会更耗时间。

步行与体力消耗

高尔夫步行能锻炼身体，消耗200到400卡路里。球手需要上下坡、跨水沟，对膝盖和腰部有压力。天气炎热时容易出汗脱水，建议带水和帽子。职业选手每天走几万步，业余玩家每周走一次也能保持运动量。步行还能让球手观察球道，提高击球准确性。