霍金斯能量层级是什么?

霍金斯能量层级是人类意识从低到高的20个层次，从羞愧到觉悟。每个层次对应不同的心理状态和行为模式。低层级如羞愧、内疚充满负面情绪，高层级如爱、喜悦则积极向上。人的能量层级会随心态变化波动，积极心态能提升层级，消极心态则降低层级。生活中多接触正能量事物，有助于维持较高能量层级。

能量层级的影响

霍金斯层级影响人的健康和人际关系。低层级状态容易引发疾病，高层级状态则促进身体康复。愤怒、恐惧等低层级情绪会消耗大量能量，平和、感恩等高层级情绪则滋养身心。保持感恩、宽恕等积极心态，能快速提升能量层级。每天花时间冥想或做喜欢的事，有助于维持稳定的高能量状态。