高中生背包多大合适?

高中生背包大小建议选择25到30升容量。这个空间足够装下课本、笔记本、水壶和午餐盒。书包太重会影响脊椎发育，太轻则装不下必需品。尼龙材质轻便耐用，肩带要宽厚分散压力。双肩包比单肩包更省力，背部透气设计能减少闷热感。

选择要点

背包重量最好控制在体重的10%以内，比如50公斤的学生背5公斤以下。分层设计方便分类物品，侧边口袋适合放雨伞和水杯。每天整理书包只带当天需要的书本，避免负重过重。定期清理书包，减轻不必要物品的负担。