高三三级跳远多少米及格?

高三三级跳远及格标准因地区和学校而异，一般男生达到8米左右，女生达到6米左右算及格。部分学校男生要求9米，女生要求7米。体育考试中，三级跳远满分男生约11米，女生约8米。及格线通常比满分低3到4米。具体标准需参考当地考试大纲或学校通知。

三级跳远训练要点

三级跳远需要爆发力和协调性。训练时多练单脚跳、跨步跳和跳跃动作，增强腿部力量。每天练习助跑节奏，起跳点要准确。沙坑前的落地姿势很重要，避免坐倒或后仰。饮食上多吃高蛋白食物，保证充足睡眠。比赛前热身要充分，避免肌肉拉伤。