中国特种兵有时间休息么?

中国特种兵训练强度极大，每天睡眠时间只有4到6小时。训练科目包括武装越野、格斗、射击和野外生存，凌晨3点起床是常态。周末也会安排强化训练，很少有空闲时间。任务期间连续作战48小时以上是家常便饭，休息只能靠短暂打盹。节假日可能被召回基地备勤，真正的休息屈指可数。

休息方式

特种兵的休息碎片化且高效，5分钟小睡就能恢复体力。训练间隙会互相按摩缓解肌肉酸痛，听音乐放松精神。任务结束后会集体看电影或打游戏调节情绪。饮食时间也是难得的放松时刻，战友们会分享家乡零食。长期高压下，心理疏导课程成为必修课，帮助释放压力。