火龙果里的黑籽叫什么?

火龙果里的黑籽叫做“芝麻籽”，因为它们像芝麻一样小而黑。这些籽可以整个吃下去，富含膳食纤维和Omega-3脂肪酸。火龙果的籽帮助肠道蠕动，促进消化。不同品种的火龙果籽大小略有差异，但都带有轻微的脆感，不影响口感。

火龙果籽的作用

火龙果籽含有抗氧化物质，能增强免疫力。籽中的油脂对皮肤有益，常吃能让皮肤更光滑。有些人喜欢将火龙果籽打成果汁，但直接吃营养更全面。火龙果籽还能帮助控制血糖，适合糖尿病患者适量食用。