晚上深色模式护眼吗?

晚上深色模式对眼睛有一定保护作用，特别是在黑暗环境中使用电子设备时。深色模式能减少屏幕发出的蓝光和刺眼光线，降低眼睛疲劳感。长时间盯着亮屏幕容易导致干涩和酸胀，深色背景能让眼睛更舒适。不过深色模式不能完全替代正确的用眼习惯，比如定时休息和保持适当距离。

深色模式的局限

深色模式并非适合所有场景。阅读文字时，浅色背景配深色字体的对比度更清晰，长时间阅读不易吃力。在光线较强的环境下，亮屏幕反而更容易看清内容。深色模式对护眼效果因人而异，有些人用久了反而觉得眼睛不舒服。调整屏幕亮度和开启护眼模式也是不错的选择。