中考体育考试跑800穿帽衫好吗?

中考体育考试跑800米穿帽衫并不合适。帽衫厚重不透气，跑步时会增加身体负担，影响散热和动作灵活。考试时建议穿轻便透气的运动服，避免帽子遮挡视线或被风吹动。考前可提前试穿衣服，确保不会摩擦皮肤或影响呼吸。合适的衣物能帮助考生发挥更好成绩。

注意事项

考试当天天气较冷时，可穿帽衫保暖，但开跑前应脱下交给老师或同学。跑800米时身体会快速发热，穿太多容易出汗感冒。运动后及时擦干汗水，换上干爽衣物。记得提前检查衣服是否有拉链或装饰物，避免跑步时刮伤或影响动作。准备一条毛巾擦汗也很实用。