华为手表的活动记录分别是什么意思?

华为手表的活动记录包括步行、跑步、骑行、游泳等运动类型。步行记录日常步数和卡路里消耗，跑步显示距离配速和心率区间，骑行记录里程和踏频，游泳监测划水次数和泳姿。手表还能识别椭圆机、划船机等器械运动，自动切换模式记录数据。睡眠活动记录深睡浅睡时长，压力监测显示全天波动。

活动数据解读

步数活动反映日常运动量，目标常设为8000步以上。跑步数据中配速越快消耗越大，心率区间显示运动强度。骑行里程和踏频帮助分析效率，游泳划水次数体现节奏。睡眠活动中的深睡时长决定恢复质量，压力数值过高需注意放松。所有数据同步手机APP，方便查看趋势和调整计划。