中考体育800米多久满分及格?

中考体育800米满分时间男生一般3分20秒内，女生3分30秒内。及格线男生3分50秒，女生4分10秒。不同地区标准略有差异，需参考当地考试说明。平时训练建议每周3次，每次跑3-4组，逐步提升耐力和速度。考试前1周减少强度，保持身体状态最佳。

训练建议

800米跑步需要科学训练，避免受伤。热身活动包括慢跑和动态拉伸，每次10分钟。跑步时保持均匀呼吸，两步一吸两步一呼。冲刺阶段加大摆臂幅度，全力冲过终点线。饮食多吃碳水化合物，如米饭和面条，补充能量。考试当天穿轻便运动鞋，提前到场适应环境。