凳子多高最舒服?

凳子高度在40到45厘米最舒服，符合人体坐姿时膝盖自然弯曲。太低会让膝盖高于臀部，太高则会让双脚悬空。办公桌前使用的椅子，最好比桌面低20厘米，这样手臂能自然下垂。家里吃饭用的凳子，可以稍高5厘米，方便起身。

正确坐姿

凳子高度要和腿长匹配，双脚平放地面不踮脚。腰部最好有靠背支撑，避免驼背。长时间坐着，每30分钟起身活动一下。孩子用的凳子，每年要调整高度，保持和身高匹配。坐着时大腿和地面平行，小腿垂直，这样血液循环最顺畅。