云南哪些地方可以禅修?

云南适合禅修的地方很多。大理鸡足山是佛教圣地，寺庙众多，环境清幽。丽江玉龙雪山脚下也有禅修中心，可听风观云。西双版纳的南传佛教寺庙提供短期禅修课程，氛围宁静。昆明郊区的寺院定期举办禅七活动，适合初学者。这些地方远离城市喧嚣，适合静心修行。

禅修体验

禅修期间每天需早起诵经，打坐时间约4小时。饮食以素斋为主，不使用手机。参与者可学习数息观、慈心观等基础方法。寺院周边常有茶园和竹林，可散步冥想。部分禅修班包含抄经、茶道等活动，帮助专注当下。费用一般为几百元，包含食宿和指导。