西藏旅游需要带氧气瓶嘛?

西藏旅游是否需要带氧气瓶取决于个人身体状况和行程安排。海拔3000米以下一般不需要，拉萨海拔3650米，大多数人能适应。但去珠峰大本营（5200米）或纳木错（4718米）时，建议备上便携氧气瓶。高原反应因人而异，有人头痛恶心，有人轻微不适。提前3天服用红景天有帮助，但效果因人而异。带氧气瓶更安心，尤其是老人和小孩。

高原反应应对方法

抵达西藏后行动要慢，第一天别洗澡别洗头。多喝水少运动，饮食清淡别喝酒。头痛时吸氧10分钟能缓解，严重时需就医。布达拉宫广场、大昭寺适合慢慢适应。氧气瓶在药店或酒店都能买到，小瓶约50元，大瓶100元。别依赖氧气瓶，身体慢慢适应更重要。