手机亮度怎么样才最合适呢?

手机亮度应随环境调整，白天室外开到最大亮度500尼特以上，看清屏幕不费力；晚上或暗室则降到最低亮度30尼特左右，避免刺眼。自动亮度功能很实用，能根据光线强弱实时变化。阴天或雨天亮度要比晴天高一些，防止眼睛疲劳。

亮度调节技巧

手机亮度太低会伤眼，太高也耗电。建议开启护眼模式，减少蓝光刺激。长时间使用时，每半小时调低亮度休息一下。晚上睡觉前把亮度降到最低，或开启定时自动降低功能，保护视力更省电。