柿子和哈密瓜能一起吃吗?

柿子和哈密瓜可以一起吃，但要注意适量。柿子含鞣酸，空腹吃容易胃胀，搭配哈密瓜的果酸能促进消化。哈密瓜水分多，能缓解柿子的涩味。不过两者都偏寒凉，肠胃弱的人少吃为佳。建议饭后间隔两小时再吃，避免胃部不适。

搭配建议

哈密瓜的甜味能中和柿子的涩感，但两者糖分都不低，糖尿病患者需控制量。可以做成水果沙拉，加酸奶平衡寒性。柿子熟透后鞣酸减少，更安全。一次吃半个柿子加几块哈密瓜即可，避免过量引起腹泻。