床垫多久更换?

床垫建议使用8到10年更换。弹簧床垫支撑力下降，记忆棉会变硬，影响睡眠质量。体重较大的人或频繁使用床垫，寿命可能缩短。床垫滋生螨虫和细菌，定期更换能保持健康。旧床垫还会导致腰酸背痛，尤其对脊椎不好的人。

更换床垫的信号

床垫出现明显凹陷或弹簧突出，说明支撑力不足。翻身时有噪音，或床垫表面有污渍无法清洁，都需要更换。睡眠质量下降、早上腰背酸痛，也可能是床垫问题。新床垫能改善睡眠，提升精神状态。