柚子是什么果实?

柚子是芸香科柑橘属的果实，外形圆大，果皮厚实呈黄色，果肉多汁偏酸甜。它含有丰富维生素C和膳食纤维，可以直接剥皮食用，也能做成蜂蜜柚子茶等饮品。柚子树喜欢温暖湿润的气候，主要在秋冬季节成熟，是中国南方常见的水果之一。

柚子的营养价值

柚子热量低，每100克约含40千卡热量，适合减肥人群食用。果皮中的柚皮苷有抗氧化作用，果肉中的钾元素有助于调节血压。饭后吃半个柚子能促进消化，但服药期间不宜食用，可能影响药效。冷藏后的柚子口感更清爽，是夏季解暑的好选择。