时间:01-20人气:13作者:万恶男神
吃了鱼肝油可以吃草莓,两者没有冲突。鱼肝油富含维生素A和D,草莓含维生素C和抗氧化物,一起吃营养互补。建议间隔半小时食用,避免肠胃不适。草莓酸甜可口,能增进食欲,适合搭配鱼肝油一起补充营养。但要注意草莓要清洗干净,农药残留可能影响健康。
注意事项
鱼肝油和草莓都需适量食用。过量鱼肝油可能导致维生素中毒,每天一勺即可。草莓含糖量较高,糖尿病患者要少吃。空腹吃草莓可能刺激胃黏膜,建议饭后吃。儿童吃草莓要去蒂,防止噎住。保存草莓要放冰箱,避免腐烂变质。
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