宿舍多晚关灯合适?

宿舍关灯时间建议在晚上11点比较合适。这个时间既能保证学生有充足休息，也不会影响晚归的同学。很多学校规定11点熄灯，部分宿舍楼会延长到12点。关灯后可以使用台灯继续学习，但要注意不要打扰室友。周末可以适当放宽时间，但最好不超过凌晨1点。

关灯后的影响

关灯太早会影响学生复习和作业，尤其是期末考试期间。关灯太晚会导致部分同学熬夜，影响第二天的上课状态。宿舍长可以和室友商量统一关灯时间，保持作息规律。手机调暗屏幕亮度，避免强光刺激眼睛。良好的作息习惯比关灯时间更重要。