南岳衡山需要登山杖吗?

南岳衡山登山路线多台阶，登山杖能减轻膝盖压力，尤其适合中老年人。祝融峰海拔1300米，全程约8公里，登山杖可提供稳定支撑。石阶陡峭处，登山杖能防滑摔倒。体力较弱者携带登山杖更省力。雨后路面湿滑，登山杖能增加安全性。

登山杖使用建议

选择轻便铝合金材质的登山杖，重量不超过300克。登山时双手交替使用，避免单侧过度用力。下山时杖尖朝前，分担膝盖重量。杖尖要带防滑橡胶头，适应石阶和泥土路面。不用时收好杖尖，避免戳伤他人。登山杖可折叠，携带方便。