舍身技是什么意思?

舍身技是武术中的一种技术，指主动倒地或牺牲自身平衡来攻击对手。柔道、摔跤和巴西柔术常用这类招式，如过肩摔、扫腿和绞杀技。练习者需快速反应，利用地面位置控制对方。比赛和自卫中，舍身技能出其不意制服强敌，但需要扎实基本功。

舍身技的实战应用

舍身技适合体型较小的对手，借力打力更省力。街头格斗时，摔倒对方能快速结束冲突。训练中常使用软垫保护，避免受伤。专业选手每天练习数百次，形成肌肉记忆。警察和军人也会学习，用于制服危险人员。