拉肚子可以吃水蜜桃吗?

拉肚子时最好不要吃水蜜桃。水蜜桃含糖量高，纤维较多，会刺激肠胃，加重腹泻。特别是未成熟的水蜜桃，酸度更高，更容易引起不适。如果实在想吃，建议少量尝试熟透的果肉，避免吃皮和核。拉肚子期间应以清淡食物为主，比如白粥、面条等。

拉肚子的饮食建议

腹泻时要多喝水补充水分，防止脱水。可以喝温开水或淡盐水，每次少量多次。避免吃生冷、油腻、辛辣的食物，比如冰淇淋、炸鸡、辣椒等。苹果泥、香蕉等温和水果能帮助缓解症状，但要注意适量。如果腹泻持续超过两天，应及时就医。