马拉松分几个项目跑?

马拉松主要分三个项目：全程42.195公里，半程21.0975公里，迷你马拉松约5公里。全程马拉松是最常见的比赛项目，半程适合初学者，迷你马拉松则更轻松。不同赛事还会设置10公里或25公里等特殊距离，满足不同跑者的需求。

马拉松比赛特点

全程马拉松需4到6小时完成，半程约2小时。选手需提前半年训练，每周跑量达50公里。比赛时每5公里设有补给站，提供水和运动饮料。关门时间通常为6小时，超时会被劝退。专业选手配速每公里3到4分钟，业余选手则慢很多。