时间:01-18人气:14作者:醉意紫貂
人类的最快速度由短跑运动员创造,博尔特百米世界纪录是每秒10米。起跑时速度较慢,途中加速到巅峰,冲刺阶段全力冲刺。普通人的跑步速度每秒5到7米,专业运动员经过长期训练才能突破极限。短跑比赛每秒10米的速度相当于每小时36公里,比汽车在市区行驶还快。
速度的奥秘
短跑运动员的爆发力来自肌肉力量和神经反应。起跑反应时间0.1秒内,肌肉瞬间发力带动身体。步幅和步频共同决定速度,博尔特每步2.5米,每步仅需0.28秒。训练中通过爆发力练习和节奏优化提升速度,普通人通过锻炼也能提高每秒1到2米的速度。
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