头戴式耳机音量多少合适?

头戴式耳机音量不宜过大，建议保持在最大音量的50%到60%之间。长时间听音乐时，音量超过80分贝容易损伤听力。音量过小会导致音质失真，影响听感。不同耳机灵敏度不同，需根据设备调节。嘈杂环境中提高音量会加剧听力损伤，最好选择降噪耳机。音量调节后应休息耳朵，避免连续使用超过1小时。

音量调节建议

音量调节需结合环境和个人感受。安静环境音量可调至40%，嘈杂环境不超过60%。音量过高时耳朵会有胀痛感，需立即降低。儿童和老人听力更脆弱，音量应比成人低10分贝。使用耳机时每隔30分钟摘下休息5分钟。音量调节后可让旁人帮忙确认是否过大。听力下降后应及时就医检查。