时间:01-20人气:20作者:泛滥旳年华
一分钟踢毽子及格标准因人而异。小学生一般要求达到20个,初中生30个,高中生40个。成年人及格线通常在50个左右,专业运动员能踢100个以上。练习时可以从慢速开始,逐步提高速度和稳定性。每天坚持练习10分钟,一周就能明显进步。
踢毽子的技巧
踢毽子时用脚内侧触毽,保持身体平衡。毽子下落时微抬膝盖,用脚腕发力向上踢。初学者可以先单脚练习,熟练后再换脚。比赛时注意节奏,避免急躁。穿软底运动鞋更灵活,场地选平坦的空地。坚持练习一个月,成绩能翻倍。
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