小米手环能监测午睡吗?

小米手环可以监测午睡，但功能有限。它会记录午睡的起止时间和时长，估算睡眠阶段，比如浅睡和深睡。手环通过心率变化和身体动作判断睡眠状态，数据会同步到手机App查看。不过监测结果可能不够准确，比如在光线强或手臂活动多时，数据容易出错。午睡后手环还会生成睡眠报告，帮助了解休息质量。

午睡监测的注意事项

小米手环的午睡监测依赖传感器精度。佩戴太松或太紧会影响数据准确性，建议调整到合适松紧度。午睡时尽量保持静止，避免频繁翻身或抬手，否则系统可能误判为清醒状态。手环的电池续航也会影响监测，电量不足时可能无法完整记录。用户可结合自身感受判断数据是否可靠，不必完全依赖设备结果。