10月13是什么日子?

10月13日是世界保健日，由世界卫生组织设立，旨在提高全球对健康问题的重视。这一天会举办各类健康宣传活动，比如免费体检、健康讲座和义诊。许多医院和社区会组织专家为民众提供健康咨询，普及疾病预防知识。学校也会开展健康教育课程，帮助学生养成良好生活习惯。

健康生活小贴士

世界保健日提醒大家关注日常健康习惯。每天保持8小时睡眠，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。每周坚持运动3次，每次30分钟，能增强体质。勤洗手、常通风，可以有效预防疾病。定期体检也很重要，能及早发现健康问题。记住，健康是人生最大的财富。