小米手环5心率监测准吗?

小米手环5的心率监测在日常使用中表现不错。它能持续记录心率变化，运动时数据波动明显，静息时数值稳定。用户反馈显示，跑步时心率上升快，睡眠时记录准确。但高强度运动时数据可能略有偏差，建议结合专业设备参考。手环还支持心率异常提醒，对健康监测有实用价值。

心率监测的局限性

小米手环5的光电传感器易受外界干扰。佩戴过松或过紧会影响数据准确性，汗水也会导致监测误差。深色皮肤用户的数据可能存在偏差，低温环境下反应会变慢。手环适合日常健康管理，但医疗级检测还需专业设备支持。用户应定期清洁传感器保持效果。